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  •   男人应该多吃黑米,补肾的作用绝对很棒!什么?你不知道黑米是什么。实际上,黑米是一种药,但是也可以直接吃。黑米富含人体所需的营养素,包括蛋白质,维生素E,钙,磷,钾,镁,铁,锌,还有一些微量元素,碳水化合物等营养素。

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      黑米具有多种功效,具有抗菌,降低血压,抑制胆固醇增长的功效,中医认为,平时多吃黑米不仅具有开胃和营养作用,可以健脾和养肝,改善视力,促进血液循环,使人的身体更健康,更健康。滋养精华,还有助于少年白发,产后虚弱,身体虚弱和贫血的妇女,肾虚时伴有良好的滋养作用。

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      顺便说一句,孕妇黑米粥不仅能补气养血,而且经常食用,有利于孕妇和胎儿的健康,尤其是胎儿的大脑发育。。黑米粥黑米,黑豆,花生等制成的粥。

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      此外,黑米中含有的黄铜化合物可以维持正常的血管渗透压,消除血管的脆弱性,防止血管破裂并止血。

  • 编辑/来源:佚名
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