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第五元素:女性月经期如何保养?

  • 文章摘要:文雯的母亲自我介绍:“虽然她出生于中医,但不是妇产科医师,但中医理论却息息相关。。对于月经护理,应该认为我很可能有权第五元素胶囊利。”现在,请花点时间,听听文雯的
  •   文雯的母亲自我介绍:“虽然她出生于中医,但不是妇产科医师,但中医理论却息息相关。。对于月经护理,应该认为我很可能有权第五元素胶囊利。”

      现在,请花点时间,听听文雯的妈妈从中医的角度谈女性特殊时期的处理方法-月经期!

      女性最明显的生理特征是“月经”。月经的流动和停止,例如月亮的涨落和衰落,潮汐的上升和下降以及其他自然节律。这是女性性功能的生理规律。月经期,正常是3?7天。在正常情况下,每一个女人有一个月经期,总共会排出约30个经血?50毫升。在月经的前几天(月经前),太多的女性会有一些不适的症状,例如抑郁,焦虑,情绪紧张,失眠,易怒,易怒,疲劳等。。

      中医认为,月经不适主要是由于内忧外患:抑郁,愤怒,忧虑,辛辣冷食暴饮暴食,月经期间受凉和潮湿等。。导致内脏功能疏忽,损害经络中的“冲任”静脉。感冒,高温,风虫,痰湿,七种情绪均可引起月经不调。养血,润肝,补气,补肾是治疗月经疾病的主要方法。对症候群采用适当的调节方法。可以帮助您轻松度过最美好的时光。

      妇女的月经,怀孕,分娩和母乳喂养都容易耗尽血液,因此她们很容易处于血液不足的状态。因此,女性保健首先要注意保持气血。只有血腥的双脚才能使肤色红润美丽,精神焕发。根据女性的生理特点,一个月内可以进行四个步骤进行不同的调理。

      1个个。月经期(月经来潮5-7天)

      这时,经血主要是“通”。月经期间,月经的血液是否顺利排出,直接关系到身体的未来康复。。这个时期的女性保健主要是“保暖”,避免吃辛辣食物,否则会导致月经量增加。同时,不要吃冷食,以免引起血液凝结和停滞。另外要注意保暖,尤其不要让腹部纽扣,腰部和脚掌着凉。夏季,女性应在月经期间尝试穿袜子。

      对于大多数女性来说,可以通过四物汤调节月经期。四物汤是中药补血养血的经典方剂。它由当归,川xi,赤e和熟地黄四种草药组成。两者都有滋养肝脏的功效。经期妇女可以从四种草药中各取15克,在第五元素水中煎熬,然后在早上和晚上空腹服用。

      2个个。月经结束后7-10天

      月经刚刚结束,阴血相对不足,所以被称为“阴长期”。这时的健康维护主要应该是滋补肝肾,促进阴,血逐渐过量,为下一次月经做准备。。有两点必须注意。一种是避免熬夜,因为熬夜会消耗血液。 其次,女性在这个阶段仍然不能贪恋感冒。如果此时吃冷的和冷的食物,这时候经常熬夜,很容易引起内分泌失调和月经紊乱,严重影响妊娠。

      在这个阶段,您可以添加一些滋阴补血,滋补肝肾的药物,如女贞子,桑seed,枸杞,当归等。。但是,如果脾胃不好,消化功能较弱,建议不要多吃这些滋补药物,也不要添加一些脾胃开胃药,例如砂仁砂仁,橘皮等。。

      3。排卵期(两次月经之间3-5天)

      古人得出的结论是,在一月的某一天,女人的身体会感到轻微的发热,并伴有透明的拉丝的白带。这是准备怀孕的时候。随着体内的阴气持续增长并逐渐进入由阴转阳的过程,女性的性冲动增加。在保持健康的这一阶段,要注意保持情绪稳定,不要过分激动。排卵期比较短。准备怀孕的妇女可以在两天内安排性生活,同时保持乐观和稳定的情绪,这对受孕非常有益。在饮食中,在第二阶段的基础上,添加一些用于温阳和促进血液循环的药物,荆芥,丹参,肉桂等。。可以促进排卵。

      4。排卵后5-7天到下次月经来潮之前

      到了这个时期,女性处于长期的阳气。女性子宫充满了阴部和血液,充满了阳,准备受孕。在此期间,妇女必须注意不要感冒,也不要吃冷饮和其他低温食物。一些食物本质上是冷的,而不是梨,葡萄,山竹,西瓜等。,所以此时不要吃东西。可以多喝山药煮粥,以健脾肾气。

      这里有一些适合所有人的特定饮食处方,美味,美丽和健康调理,漂亮的妈妈们可以快点尝试!

    宏宇第五元素

      1。羊肉粥

      250克新鲜羊肉,100克米饭,洋葱,姜和盐。洗净羊肉,切成薄片,然后用米,葱,姜和盐煮至稀饭,直到羊肉煮熟。

      功效:养血,养血,止痛。适用于气血两虚型疼痛。

      2。猪皮果冻

      猪皮1000克,黄酒250毫升,糖250克。将猪皮洗净并剁碎,加适量水,小火煮至汁变浓,再加入糖和米酒。每天2次,用沸水冲洗并取暖。

  • 编辑/来源:佚名
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